मनाचा डस्टबिन...

 आपल्या घरामध्ये जसा डस्टबिन (कचरा डबा) ठेवलेला असतो.. अगदी त्याचप्रमाणे आपल्या मनामध्ये सुद्धा एक 'डस्टबिन' तयार करणे अत्यावश्यक आहे...

आपल्या मनामध्ये येणारे निगेटिव्ह, निरर्थक, भीती, चिंता, दडपण, राग निर्माण करणारे, भूतकाळातील घटना, पश्चाताप, आपल्या नातेसंबंधातील ताण तणाव अशा अनेक मनाला 'आजारी' करणाऱ्या गोष्टी त्यामध्ये थोड्या थोड्या प्रमाणात टाकत राहिल्या हव्यात.. 

आणि आपल्या मनाचा डस्टबिन 'पूर्णपणे' भरला की तो स्वच्छ व रिकामा सुद्धा करता आला पाहिजे...

पूर्णपणे भरलेला, अतिशय दुर्गंधीयुक्त मनाचा डस्टबिन आम्ही कौन्सिलर म्हणून 'सहज' स्वीकारतो..त्याला स्वच्छ करण्याच्या वेगवेगळ्या टेक्निक्स सुद्धा शिकवतो.. 'अट' एकच आहे की त्या व्यक्तीला आपल्या मनाचा डस्टबिन 'खरच' स्वच्छ करायचा असायला हवा.. 

😊 have a wonderful day to all of you....

©️ डॉ. जितेंद्र गांधी

मानसिक आरोग्य कौन्सेलर

Mob-9420461580

सकारात्मक मानसिक आरोग्य   माहितीसाठी *"मनोसंतुलन"* व्हाट्सअप उपक्रम जॉईन करू शकता...

https://chat.whatsapp.com/ByyMuwEerNWKZ31fBgaD59